Weight Watchers ontbijt

[Lauralieke]

Wat eten jullie als ontbijt waar je lang mee toekomt?

[Dorien1]

Dat wil ik ook wel eens weten.
Ik lees mee!

[omake]

Boterham(men) met magere kaas en/of
gekookt eitje
magere hesp
Platte kaas met vers fruit

Granen ,melk ,fruit.

Je kunt eventueel een 10-uurtje meenemen in de vorm van fruit,yoghurt,graanreep enz.

[Sweet_Dreams]

- 250g magere yoghurt met vers fruit.
Daar krijg ik niet snel honger van!

- 50g brood met mager beleg (effi confituur, magere smeerkaas, kippewit, ...) of af en toe eens choco

- 60g cornflakes

Zo ontbijt ik meestal

[Lauralieke]

Citaat van: Sweet_Dreams

- 250g magere yoghurt met vers fruit.
Daar krijg ik niet snel honger van!

- 50g brood met mager beleg (effi confituur, magere smeerkaas, kippewit, ...) of af en toe eens choco

- 60g cornflakes

Zo ontbijt ik meestal

Welke cornflakes? En welke yoghurt?
Aan hoeeel punten zit je dan?

[omake]

Je kunt in je puntenboekje of -lijst kijken hoeveel punten welk produkt heeft.

Of anders op internet de puntenlijst nakijken.